Harjoitukset 

Kesä 2023

Kesätreenit ma-to klo 18:00 - 19:15, treenitauko viikot 26 ja 27

* Maanantaina 30 min lenkki ja välineharjoittelu (säkki ym)

* Tiistaina Tekniikkaa

* Keskiviikkona Kuntopiiri

* Torstaina Tekniikkaa

Lenkki sisältyy treeniin vain maanantaina, mutta lämpimästi suosittelemme pientä lenkkiä myös ennen muiden päivien treenejä.

Tervetuloa!!!

Syyskausi 2023 startataan maanantaina 4.9., tässä aikataulu:

Kuntonyrkkeily   
miehet, naiset, kilp.       ma            klo 18:00 - 19:30
naiset                               ti               klo 17:30 - 19:00 
alkeiskurssi (*)               ke             klo 17:30 - 19:00  6.9.-27.9.2023
nuoret (8-14v)                to              klo 17:45 – 18:45
naiset ja miehet             to              klo 19:00 – 20:30
avoimet ovet-treeni (**) la              klo 10:30 - 12:00
nuoret (8-14v)               la              klo 12:00 - 13:15

          

Kilpailijat                     ma                 klo 18:00 - 19:30

                                      ke                  klo 18:00 - 20:00

                                      pe                  klo 17:30 – 19:00

                           

HUOM!  Treeneihimme ei ole ennakkoilmoittautumista.

(*) Alkeiskurssillekaan ei ole ilmoittautumista, saavu vain paikalle Toijalan Monitoimihallin alakerran koulun puoleiseen päätyyn. Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti 15 vuotta täyttäneille, jotka eivät ole lainkaan harrastaneet lajia aiemmin. Mikäli Sinulla on lajista perusalkeet hallussa, eli olet käynyt alkeiskurssin aiemmin tai harrastanut joskus, vaikka aikaa olisikin kulunut, olet tervetullut suoraan normitreeneihin. Alle 15 vuotiaat voivat mennä suoraan ns. junnutreeneihin. 

(**) Avoimet ovet-treeneissä paikalla oleva ryhmä voi suunnitella yhdessä treenin, tai jokainen voi treenata itsekseen haluamallaan tavalla.

----------

Hinnat 2023 (kevät ja syksy erikseen)

             Aikuiset                                                    50 €              

             Työttömät, opiskelijat, nuoret 15-17v         45 €

             Nuoret alle 15v                                         35 €

             Alkeiskurssi                                              25 €

             Kertamaksu                                                5 €

 

Alkeiskurssin jälkeen kuntonyrkkeilyä jatkettaessa maksettavaksi jää vaan kausimaksun ja kurssimaksun erotus kuluvalla kaudella.