Harjoitukset 

Kesätreenit 30.5.2022 alkaen

MAANANTAI              kokoontuminen Monarilla klo 17:30, alkulenkki

                                treenit alkavat klo 18

KESKIVIIKKO            kokoontuminen Monarilla klo 17:30, alkulenkki

                                treenit alkavat klo 18

PERJANTAI                kuntopiiri Monarilla klo 17:30 - 18:30

        ***** TREENITAUKO JUHANNUKSEN JÄLKEEN VIIKOT 26 JA 27 *****

Rohkeasti mukaan kaikki!!! :)

Syyskauden 2022 alustava aikataulu 5.9.2022 alkaen

Kuntonyrkkeily   miehet, naiset, kilp.  ma                klo 17.45 - 19:15

                           naiset                      ti                   klo 17:30 - 19:00 

                    (*)   alkeiskurssi              ke                 klo 17:30 - 19:00  7.-28.9.

                           nuoret (8-14v)          to                  klo 17:45 – 18:45

                           naiset ja miehet        to                  klo 19.00 – 20.30

                           nuoret (8-14v)          la                  klo 12.00 - 13.15

                    (**) Katso myös alta tietoa aiheesta Höntsäsparrit! :)

Kilpailijat                                     ma                 klo 17.45 - 19:15

                                                    ke                  klo 18:00 - 20:.00

                                                      pe                  klo 17:30 – 19:00

Toiminnalliset treenit riippuen ohjaajasta; nyrkkeily, kuula... Yllätyksiä tiedossa! ;)

HUOM!  Treeneihimme ei ole ennakkoilmoittautumista.

(*) Alkeiskurssillekaan ei ole ilmoittautumista, saavu vain paikalle Toijalan Monitoimihallin alakerran kirjaston puoleiseen päätyyn. Kurssi on tarkoitettu ensisijaisesti heille, jotka eivät ole lainkaan harrastaneet lajia aiemmin. Mikäli Sinulla on lajista perusalkeet hallussa, eli olet käynyt alkeiskurssin aiemmin tai harrastanut joskus, vaikka aikaa olisikin kulunut, olet tervetullut suoraan normitreeneihin. 

(**) Höntsäsparreja, joista ilmoitetaan erikseen näillä sivuilla ja facebookissa, järjestetään silloin tällöin ja ne on tarkoitettu kaikille vähintään vuoden aktiivisesti treeneissä käyneille. Tarkoitus on tarjota lisää otteluharjoituksia ja madaltaa kynnystä niihin osallistumiseen. Treenien aluksi on 20-30 min omatoimilämmittely. Mukaan omat hammassuojat! Kypärän ja hanskat voi lainata seuralta.

----------

Hinnat 2022 (kevät ja syksy erikseen)

                      Aikuiset                                                    50 €              

                      Työttömät, opiskelijat, nuoret 15-17v         45 €

                      Nuoret alle 15v                                         35 €

                      Alkeiskurssi                                              25 €

                      Kertamaksu                                                5 €

Alkeiskurssin jälkeen kuntonyrkkeilyä jatkettaessa maksettavaksi jää vaan kausimaksun ja kurssimaksun erotus kuluvalla kaudella.